由於南華會要準備作為東亞運動會比賽場地，故裝修時把紙靶也暫時拆了，所以今天沒有紙靶打，要打電子靶。

　　一進入靶場，只見王輝在5號靶道練習，而10號靶則有一位身穿Hong Kong Shooting Team風褸的男人練習，再遠處有女子港隊成員。哈...全都是頂級人馬在備戰呢！

　　先做伸展運動，再Dry fire12次。

　　因為今天我在7號靶道練習，而王輝就在我身旁，令我很緊張，Dry fire完後，舉槍很多次都未能扣動板機；當然，最後總能夠開始吧！

　　十多槍後，王輝離開，他跟我說bye呢！難道他還認得我...？

　　15槍後，試試問譚教練可否調校板機，他幫我把板機校前了，果然扣板機容易了，不需要再經常因為扣不下板機而要重新舉槍。

　　然而，1-30槍普遍打高了，但後來有好轉。至於體力方面，三十多槍後已開始倦，正式計分時更甚。Pre-39槍時太不在意，竟得3分。

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　　正式計分時，打了15槍已太倦，要休息，成績不大好，因為太倦，按板機時會手震，再者，響槍後經常移開目光，犯了大忌！

　　休息過後，開始好轉，最最最重要一點是：「響槍後一定要保持目光不要離開」，所以成績開始有改善。40槍後太倦，再休息。

　　最後20槍有人到6號靶位打，本該會更認真，較好。可惜最後10槍真的太倦，最後5槍連手腕也痛，所以打得不大好。