成績紀錄

Serial 1：第1-10發	Serial 2：第11-20發
成績 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 0 數量 -- 2 4 4 -- -- -- -- -- -- -- 分數 -- 18 32 28 -- -- -- -- -- -- -- 總分 78	成績 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 0 數量 3 2 4 1 -- -- -- -- -- -- -- 分數 30 18 32 7 -- -- -- -- -- -- -- 總分 87
Serial 3：第21-30發	Serial 4：第31-40發
成績 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 0 數量 3 4 1 1 1 -- -- -- -- -- -- 分數 30 36 8 7 6 -- -- -- -- -- -- 總分 87	成績 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 0 數量 2 3 3 2 -- -- -- -- -- -- -- 分數 20 27 24 14 -- -- -- -- -- -- -- 總分 85
Serial 5：第41-50發	Serial 6：第51-60發
成績 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 0 數量 3 4 2 1 -- -- -- -- -- -- -- 分數 30 36 16 7 -- -- -- -- -- -- -- 總分 89	成績 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 0 數量 2 3 2 3 -- -- -- -- -- -- -- 分數 20 27 16 21 -- -- -- -- -- -- -- 總分 84
總成績：510

　
練習流程

　　先做伸展運動。
　　對著白色靶紙(靶紙背面)，做5次dry fire。
　　對著白色靶紙，在同一靶紙上射20槍。休息。
　　對著靶紙正面，做大約5次dry fire。
　　第21至40槍，每十槍用一張靶紙，休息。
　　第41至100槍，每10槍一組，當作比賽計分。

　
反思及檢討

　　在對著白紙練習時，頭幾槍感覺太久沒有練，所以不夠力，手比較震。但慢慢好轉，最後幾槍感覺不錯，最後，部份grouping不錯，頗集中。

　　在對著靶紙正面練習時，第21-30槍全中黑波，但較散，得81分。第31-40槍因分了心，有一個6分，但其他較集中，得86分。

　　計分時段，開始前認識了左邊的阿強，閒談了一會，其間，他竟說我的style好似王輝，哈哈...令我在頭十槍精神很不集中，結果，grouping很散，幸好，第9及第10槍開始有好轉，第11-20槍表現不錯；第21-29槍，全在中間，當中頭3槍打高了，之後較好，第29槍後，正在旁邊進行的聯賽第一場完結，須暫停一會，回來後，第30槍打了偏左，第31-40槍感覺一般，不夠集中，但最後幾槍較好；第41-50槍較集中，成績很好，得89分，第51-60槍，頭三槍很散，之後重新集中，好轉。