成績紀錄

Serial 1：第1-10發	Serial 2：第11-20發
成績 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 0 數量 1 7 2 -- -- -- -- -- -- -- -- 分數 10 63 16 -- -- -- -- -- -- -- -- 總分 89	成績 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 0 數量 4 2 2 2 -- -- -- -- -- -- -- 分數 40 18 16 14 -- -- -- -- -- -- -- 總分 88
Serial 3：第21-30發	Serial 4：第31-40發
成績 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 0 數量 2 6 1 1 -- -- -- -- -- -- -- 分數 20 54 8 7 -- -- -- -- -- -- -- 總分 89	成績 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 0 數量 1 3 5 -- -- -- 1 -- -- -- -- 分數 10 27 40 -- -- -- 4 -- -- -- -- 總分 81
Serial 5：第41-50發	Serial 6：第51-60發
成績 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 0 數量 2 3 2 3 -- -- -- -- -- -- -- 分數 20 27 16 21 -- -- -- -- -- -- -- 總分 84	成績 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 0 數量 -- 4 2 3 1 -- -- -- -- -- -- 分數 -- 36 16 21 6 -- -- -- -- -- -- 總分 79
總成績：510

　
練習流程

　　先做伸展運動。
　　對著白色靶紙(靶紙背面)，做大約10次dry fire。
　　對著白色靶紙，在同一靶紙上射20槍。休息。
　　對著靶紙正面，做大約5次dry fire。
　　第21至40槍，每十槍用一張靶紙，休息。
　　第41至100槍，每10槍一組，當作比賽計分。

　
反思及檢討

　　今天手好像沒有力，握槍不夠穩定，故對著白紙打的20槍分佈不大好。

　　休息時，見到一個男仔練槍，他先把槍舉高至45度指向天花板距離自己5米位置，再快速放下至靶的範圍，再慢慢瞄準。

　　於是，在接著對靶紙正面練習時，我也試著學那個男仔的方法，槍指距離自己5米的天花板，再快速放下進入靶紙範圍，當一進入靶紙範圍即壓虛位，到目標及平正準星便放膽射，結果非常好，20槍全中黑波，第31-40槍更得91分。整個過程感覺是省力和快。

　　計分時段，繼續使用以上方法，效果仍然能夠持續，頭20槍均能打出88-89分；第21-40槍繼續用以上方法，效果仍然能夠持續，但開始有點倦，不過對成績不會造成太大影響，可惜，第58槍太輕忽，打了個4分，可說是今天的最嚴重失誤；最後20槍由於越來越倦，故越打越差，但總結以上方法是非常可取的。

　
後記

　　由於今天在正式計分前的20槍，均打得不錯，故特別一併上載於此作一紀錄：

 

計分前練習：第21-30發
	成績 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 0 數量 1 4 4 1 -- -- -- -- -- -- -- 分數 10 36 32 7 -- -- -- -- -- -- -- 總分 85

計分前練習：第31-40發
	成績 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 0 數量 3 5 2 -- -- -- -- -- -- -- -- 分數 30 45 16 -- -- -- -- -- -- -- -- 總分 91