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☆ 男子十米氣手槍 - 練習紀錄 ☆
( 2009.8.11 )
 

 
成績紀錄

Serial 1:第1-10發
Serial 2:第11-20發
01-10
11-20
成績
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
0
數量
3
3
--
1
1
2
--
--
--
--
--
分數
30
27
--
7
6
10
--
--
--
--
--
總分
80
成績
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
0
數量
1
4
2
1
--
2
--
--
--
--
--
分數
10
36
16
7
--
10
--
--
--
--
--
總分
79
Serial 3:第21-30發
Serial 4:第31-40發
21-30
31-40
成績
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
0
數量
--
2
1
1
3
2
--
1
--
--
--
分數
--
18
8
7
18
10
--
3
--
--
--
總分
64
成績
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
0
數量
2
--
1
2
2
--
2
1
--
--
--
分數
20
--
8
14
12
--
8
3
--
--
--
總分
65
Serial 5:第41-50發
Serial 6:第51-60發
41-50
51-60
成績
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
0
數量
--
2
3
2
3
--
--
--
--
--
--
分數
--
18
24
14
18
--
--
--
--
--
--
總分
74
成績
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
0
數量
1
4
--
4
1
--
--
--
--
--
--
分數
10
36
--
28
6
--
--
--
--
--
--
總分
80
總成績:442

 
練習流程

  先做伸展運動。
  對著白色靶紙(靶紙背面),做大約10次dry fire。
  對著白色靶紙,在同一靶紙上射20槍。休息。
  對著靶紙正面,做大約5次dry fire。
  第21至40槍,每十槍用一張靶紙,休息。
  第41至100槍,每10槍一組,當作比賽計分。

 
反思及檢討

  第21-30槍,感覺非常好,得93分。當時的心得是:在黑波下,不用太貼近黑波,最重要是:1、平正準星;2、用食指頭中間近指尖去按板機;3、專注每一槍;4、腳尖不用放太前。

  到31-40槍時,已開始有點倦。

  計分時段,頭20槍,可能開始倦,每一槍也不夠集中,失去了之前打出93分時的感覺;第21-30槍,或許也是由於疲倦的關係,所以打得很差,而第71-76打低了,亦發覺到可能是因為倦,以致越瞄越低,以後要注意,須確保平正準星內見到黃色靶紙;最後十槍,由於能注意響槍後保持不變,故成績重新提升。

 
後記

  今天在一開始對著靶紙正面時打的頭十槍,即打第21-30發時,感覺非常好,打出了暫時最高的93分,故特別一併上載於此作一紀錄:

 
計分前練習:第21-30發
pre31-40
成績
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
0
數量
5
3
2
--
--
--
--
--
--
--
--
分數
50
27
16
--
--
--
--
--
--
--
--
總分
93

 

 

 

 


以上紀錄更新日期:18/10/2009
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